Практический онлайн-интенсив «Как женщине управлять эмоциями»

Как часто Вы мысленно возвращаетесь к травмирующим ситуациям из прошлого? Они могут засесть глубоко внутри и никуда не исчезнут без тщательной проработки. Обида, боль, тревога, вина, жалость к себе - деструктивные эмоции! Они негативно влияют на ваше физическое и психическое состояние, настроение, отношения с близкими людьми и комфортное самоощущение.

Вот для чего команда создала этот интенсив - обучить Вас эмоциональной грамотности! Уже через две недели Вы начнете понимать свое состояние, быстро восстанавливать равновесие и самообладание, правильно проживать эмоции (не подавлять их!) и адекватно реагировать даже на самые провоцирующие ситуации.

• Эмоциональный мир женщины: разбираемся в теории вопроса.
• Чувства и эмоции: тренируемся их различать и учимся прислушиваться к себе.
• Эмоциональный баланс и равновесие: что нужно знать и как восстановить?
• Техники работы с эмоциями. Распознаем, управляем преобразуем - развиваем эмоциональную грамотность.
• Эмоциональная зависимость: как с ней справиться и больше не попасть?

После интенсива Вы:

• Раскроете свою эмоциональную суть
• Научитесь распознавать и трансформировать самые сложные эмоции (страх, обиду, вину, стыд)
• Овладеете инструментами для восстановления эмоционального баланса и поддержания психологического комфорта
• Снизите влияние негативного прошлого или тревоги о будущем
• Освоите технику правильного извинения, снимающую эмоциональные привязки с сохранением достоинства
• Поймете, чего вы сами хотите, и составите четкий план счастливой жизни
• Познаете себя и наконец подружитесь со своими эмоциями!

Курс проводит сертифицированный коуч ICU и тренер уверенности с психолого-педагогическим образованием (более 16 лет), автор обучающих программ и трансформационных игр, руководитель Школы Очарования уже более 6 лет, автор книги «Как женщине оставаться женщиной», кандидат наук.

Дата проведения мероприятия: с 30 августа по 12 сентября
Место проведения: Telegram

Зарегистрироваться и выбрать наиболее подходящий для Вас пакет услуг можно здесь.