Тренировки для дома

Тренировки для дома – это программы тренировок на каждый день для всех основных групп мышцы. Занимаясь всего несколько минут в день, Вы сможете накачать мышцы и улучшить форму, даже не выбираясь в тренажерный зал. Вам не нужны тренеры и оборудование – все упражнения выполняются с собственным весом. В приложении есть тренировки для пресса, груди, ног, рук и всего тела. Все программы разработаны экспертами. Ни для одной из них не нужно оборудование – забудьте о походах в зал. Тренировки занимают всего несколько минут, но они приведут Вас в форму и помогут накачать красивый и сильный пресс дома.

Разминка и растяжка помогут выполнять упражнения максимально эффективно. Анимации и обучающие видеоролики для каждого упражнения гарантируют, что Вы всё сделаете правильно. Тренируйтесь по программам, и Вы увидите результат всего за несколько недель. Особенности: программы по разминке и растяжке; автоматическая запись данных по тренировкам; удобный график с изменениями вашего веса; настраивайте напоминания о тренировках; смотрите подробные обучающие видеоролики и анимации; худейте вместе с личным тренером; делитесь результатами с друзьями в социальных сетях.